엇그제 그간의 성과를 측정하기 위해(대충 결과는 예상하고 있었지만..) 체지방 분석기 위에 올랐습니다.
떨리는 마음으로 키와 나이를 입력하고 기다리니 뚜뚜뚜뚜뚜뚜뚜 제 몸이 분석되고 있습니다.
그리고 나온 결과...
어쩜 이렇게 1년전이랑 달라진게 없는 겁니까!!!!!!!!!!!!!!!
사실 바쁘다는 핑계로 많이 빠지기도 했지만 그래도 1주일에 3번은 운동을 하려고 노력했는데.. ㅠ_ㅠ
이렇게 충격받은 저와 마찬가지로 트레이너도 충격을 많이 받은듯 했습니다.
결국 저와 트레이너간의 긴 상담이 시작되었고 아침부터 저녁까지 그리고 일주일은 분석했습니다. 사실 저는 술도 일주일에
한번 정도밖에 먹지 않습니다. 물론 한방에 좀 많이 먹기는 합니다만... ㅠ_ㅠ
결국 결론을 내린것은 선수식(食)!!!!!!
그래서 저는 오늘부터 아침과 저녁에는
이것을 먹기로 했습니다. 하림에서 나온 닭가슴살 통조림입니다.
원래는 생닭가슴살을 사서 1-2조각씩 구워 먹으라고 하셨지만 아침 5분의 단잠이 부족한 직장인인지라
간편하게 통조림으로 대신하기로 했어요. 저 안에 닭가슴살이 약 105g정도 들어 있습니다. 35g은 국물 ㄷㄷㄷㄷㄷ
단백질은 20g 정도 되겠네요.
점심은 폭식하지 않고 밥 반공기만 먹기로 했습니다.
기왕 이렇게 된거
30살 되기 전에 몸짱한번 되보렵니다. 후덜덜
앞으로 인체실험 카테고리에서 저의 다이어트 변화기를 포스팅 해볼께용.
그럼 이만 일하러 갑니다아아~
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